高考不被錄取的考生，不全是高考分數(shù)低而不被錄取，有很多原因，例如：高考臨場發(fā)揮不好，因高考志愿填報不合理而導(dǎo)致落榜，因沒有被自己中意的大學錄取而不想去，因各種因素導(dǎo)致的高考落榜，那么，高考復(fù)讀，怎么進行自我調(diào)節(jié)呢?以下是有經(jīng)驗的高考復(fù)讀生給我們提的一些建議和給出的指導(dǎo)，希望對準備復(fù)讀的考生能帶來正能量。

廣東省教育考試院的數(shù)據(jù)顯示，2013年廣東普通高考報考人數(shù)73萬人，全國有1400多所高校在廣東招生，招生計劃約53萬人，其中本科計劃23.4萬人。這也意味著，2013年廣東有20萬考生因為沒有招生計劃“直接落榜”，還有49.6萬考生因為本科招生計劃所限而無緣本科。對于沒有考上理想學校的考生，甚至是已經(jīng)考上大學的考生，是“將就”現(xiàn)實委屈自己，還是重新再來選擇復(fù)讀?這是擺在許多考生家長面前的兩難選擇。

高考復(fù)讀提分幅度  沒有中考那么大

與中考復(fù)讀動輒提高百分不同的是，高考復(fù)讀的提分幅度并沒有那么大，每一分的提高都來之不易。卓越高四學校負責人表示，高考復(fù)讀的秘笈說起來很簡單，做起來卻很難。在教學上，老師要講練結(jié)合、歸納總結(jié)、制訂計劃層層落實、心靈溝通。在學習上，學生要調(diào)整心態(tài)，克服自卑，淡化焦慮，開展正常社交活動，敞開心扉，自我減壓，樹立目標。

據(jù)了解，以一年為周期，高考復(fù)讀可以分為12個節(jié)點。2013年8月，入學考試;9月，第一次月考;10月，第二次月考，秋游;11月，第三次月考;12月，調(diào)研考。明年1月，期末考試;2月，第二學期開始，百日宣誓;3月，一模;4月，二模;5月，三模;6月，高考;7月，填報志愿與錄取。

專業(yè)不適合 華工學子“回爐”再戰(zhàn)

朱倚樂很“特別”。他是省實2010屆學生，當年考上華南理工大學，大學讀了兩年之后，因?qū)�業(yè)不合適而毅然選擇高考復(fù)讀。復(fù)讀，對于朱倚樂而言，是一個很艱難的選擇，畢竟不是每一個人都有勇氣從重點大學退學選擇復(fù)讀，給自己的人生一個重新洗牌的機會。

高考復(fù)讀是一個浴火重生的再造過程。復(fù)讀生活和大學生活比起來要顯得枯燥乏味，一開始，朱倚樂確實不太習慣，在日復(fù)一日的聽課、訓(xùn)練之后，才找回感覺，又回到了高中的校園。有了這種感覺之后，生活開始變得充實起來，實實在在地為夢想努力，并且每一步的努力都能看見，這是一種更為平實的快樂。復(fù)讀生活實際上就是一種隱忍，隱忍一年是為了一年以后更精彩的爆發(fā)。

復(fù)讀期間的每一天都很難忘，和同學一起拼搏，一起努力的過程，雖然很辛苦，但是大家都學會了苦中作樂，哪怕是一些很細小的事情，也可以生出無窮的樂趣。比如他們宿舍在月考成績競爭中第一次取得勝利，他們?yōu)榇伺e行“大吃會”;再比如每個星期一次的體育課，愛打籃球的朱倚樂笑言，“一節(jié)體育課支撐著我一個星期的學習”。

成功經(jīng)驗：理科的學習注重思維，而思維要以知識點作為基礎(chǔ)。朱倚樂在兩年的大學生活中遺忘了不少高中的知識點，因此他在理綜和數(shù)學的學習中，首先是注意基礎(chǔ)知識的儲備，其次是讓基礎(chǔ)知識形成一個體系，最終形成屬于自己的一個思維方式。在這個過程中，大量的練習和總結(jié)是不可或缺的。在練習中取得經(jīng)驗并及時進行反思調(diào)整和改進，這就是他成功的秘訣。

重本踩線選高考復(fù)讀 劍指名校終如愿

去年，林倩怡高出重本線3分，原本可以讀一所不錯的大學，但她沒有這么做，而是以高分考生的身份進行復(fù)讀。林倩怡復(fù)讀之初便劍指名牌大學，復(fù)讀不僅是為了給自己一個重來的機會，更是為了讓人生擁有一個更高的起點。復(fù)讀生活的每一天都是重復(fù)的。每天做n套卷子，背n章的書，改n道錯題，每天重復(fù)又重復(fù)。每個人都小心翼翼地將夢想收藏在心底，用各自的方法盡最大的可能努力著。就在這樸實無華的一天天中，林倩怡完成了她的華麗轉(zhuǎn)身。

一般人也許不懂高四生眼中的“有趣的事情”到底有趣在哪，但因為他們的生活太單一了，因此，任何一點能激得起漣漪的東西都會帶來不可估量的快樂。就好像他們班有一次下課時集體大跳PSY的《江南Style》，雖然在外界已經(jīng)不甚流行，但這卻給全班同學帶來了無盡的快樂。

成功經(jīng)驗：文科的學習更加注重背記，然而知識的運用能力也不可忽視。林同學在一年的學習中做到了緊跟老師的步伐，一步一個腳印，上課都捧著一個大大的筆記本生怕錯過了任何一個知識點，自習時認真地做題、整理，實實在在地努力，錘煉自己的技巧。對于文綜，背是肯定的，盡量背的時候知道自己在背什么，背完了再想想，思考并理解。對于做過的題目同樣要加以總結(jié)和整理，這樣文綜得高分就成為了可能。

失手情緒調(diào)整好 成績自然飛速提升

2012年高考失手，270分的成績幾乎未上線。郭宇琳情緒出現(xiàn)了很大的波動，在家休整了很長一段時間才慢慢調(diào)整過來。

復(fù)讀生活開始后，沉浸在上年高考失利的陰影中的郭同學，偶爾會出現(xiàn)情緒波動，壓力大的情況。班主任注意到了這種情況，不停地尋找郭同學身上的亮點，并且不失時機地進行表揚，在老師和同學的幫助下，郭宇琳慢慢走出了陰影。當心理壓力降低到健康的水平后，她的進步飛速，最終高考取得了284分的大提升。

在一次月考之后，郭同學因為極大的進步而被邀請向全校同學作演講。郭同學表現(xiàn)出了極強的演講天賦，雖然是第一次在大庭廣眾之下演講，確實很緊張，但是這種緊張并沒有明顯地表露出來。

成功經(jīng)驗：每天早上很早就起床背書，抓緊一切的時間苦學，文科的學習沒有什么技巧，一切華而不實的技巧都是障眼法，只有實在的努力才是成功的不二法門。對于不了解的知識，基礎(chǔ)中的漏洞，務(wù)求記熟并理解透徹，并在此基礎(chǔ)上做到能夠熟練運用。對于做錯的題目要做到一題不漏全部進行整理歸納，重做之后進行總結(jié)。實打?qū)嵉嘏�力，終能獲得成功。

希望以上有經(jīng)驗的高考考生能給在2013年高考失利的考生一些啟發(fā)，唯學網(wǎng)小編也希望在2013年高考考試中落榜的考生，能正確自己的價值觀，調(diào)整好自己的心態(tài)，迎接新的挑戰(zhàn)。