唯學網(wǎng)小編提醒：公共營養(yǎng)師考試也不是那么輕松的事情，在復習考試時如何保持一個合理的學習狀態(tài)，是能否通過考試的根本保障。所以小編特地為考生詳細準備了以下文章，首先要協(xié)調好自己的復習環(huán)境，然后營造合理的氣氛，保證充足的睡眠等等方面，希望考生平時多積累公共營養(yǎng)師考試的知識，順利通過考試。

離一年一度的考試的日子越來越近了 ，考生們馬上就要投入到緊張的學習中了。如何利用有限的時間，安排好學習呢?這就要求我們每次學習都要保證最佳的學習狀態(tài)，充分利用好有限的時間。下面我就把我的一些經(jīng)驗給大家分享一下：

1.協(xié)調環(huán)境

學習環(huán)境要相對安靜，不要打著電視或者電腦。室內空氣清新，溫度適宜，以保證你的頭腦清晰。

2.營造合適的氣氛

保持一個輕松，喜悅的學習氛圍。調整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學習過程中，你的心態(tài)越積極，越輕松，你的學習效果越好。我經(jīng)常在學習前，暗示自己學習是一件輕松的事，今天的課程很簡單。認為學習的過程是快樂的。當你以積極的心態(tài)去面對學習時，效果常常是事半功倍的。

3.引進音樂

大量的研究發(fā)現(xiàn)，音樂是將大腦調到a波頻(一種第四類腦波，對輕松高效的學習最有利的頻率)的最有效手段。每分鐘50-70拍的音樂，它特定的節(jié)拍能幫助你放松。一般選擇巴洛克風格的作曲家的作品。它可以幫你獲得放松的心態(tài)。

4.設定學習目標

設定合理，適當?shù)哪繕耍�有助于你的學習進程條理化。當你知道今天該干什么，明天該干什么的時候，你就不會去浪費時間了。一個按部就班的程序，可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當你看著一個個被完成時，你就會體驗到學習的樂趣。

5.保證足夠的睡眠

足夠的睡眠，是獲得最佳學習狀態(tài)的關鍵。千萬不要開夜車，長時間學習的效果不但不好，反而會影響第二天的工作和學習。

唯學網(wǎng)是一個大型的教育考試培訓平臺，更多公共營養(yǎng)師考試報名，公共營養(yǎng)師準考證和成績查詢等相關考試信息請關注唯學網(wǎng)職業(yè)資格欄目公共營養(yǎng)師培訓頻道，小編希望考生在選擇專業(yè)的時候要關注到公共營養(yǎng)師行業(yè)領域的現(xiàn)狀，以及對口選擇與自己能力符合的專業(yè)。小編在此預祝每一位參加公共營養(yǎng)師的考生都能夠順利通過，早日實現(xiàn)自己的夢想。