當(dāng)今社會(huì)環(huán)境污染嚴(yán)重，人們心肺的負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，這種情況下如果能在日常生活中自動(dòng)地進(jìn)行瑜伽呼吸將會(huì)對(duì)身體帶來(lái)極大的益處。瑜伽的呼吸方法種類很多，常見(jiàn)的有胸式呼吸法、胸式呼吸法、收束法以及完全呼吸法等。
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