當(dāng)青少年出現(xiàn)心理問題，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?
在2021年的世界精神衛(wèi)生日上，國(guó)家衛(wèi)健委公布了一項(xiàng)與青少年有關(guān)的數(shù)據(jù)，我國(guó)大約有三千萬(wàn)未成年人存在行為障礙或者受到情緒壓力的困擾，青少年抑郁檢出率達(dá)到24.6%，也就是說每五個(gè)孩子里就有一個(gè)可能存在抑郁癥狀，并且，我國(guó)每年有大約十萬(wàn)青少年死于自殺。
在我們這么多年的工作中，我們也發(fā)現(xiàn)青少年會(huì)面臨各式各樣的問題，那么今天的文章就給各位家長(zhǎng)們分享一下我們碰到過的青少年問題。
一、厭學(xué)
厭學(xué)是青少年最常見的問題，導(dǎo)致青少年厭學(xué)、不上學(xué)的原因有很多。
比如說情緒焦慮敏感、對(duì)學(xué)校有強(qiáng)烈的不安全感;不能處理好班級(jí)里的人際關(guān)系等;借助回避學(xué)校的方式逃避某些問題。
此外，青少年自身的人格特點(diǎn)也會(huì)是不去上學(xué)的原因，有的學(xué)生自尊心重、特別重視成績(jī)，如果自己的成績(jī)始終不理想、達(dá)不到班級(jí)前茅，那么他們就會(huì)感到焦慮受挫，對(duì)學(xué)習(xí)失去信心而厭學(xué);
也有一些學(xué)生，他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力是得到別人的認(rèn)可，當(dāng)自己的學(xué)習(xí)成果不能被人肯定，他們會(huì)失去學(xué)習(xí)的目標(biāo)，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣而厭學(xué)。
二、網(wǎng)絡(luò)成癮
網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)依賴、手機(jī)依賴...這也是青少年常見的行為問題。
雖然成年人也會(huì)有一定的網(wǎng)絡(luò)依賴，但大多數(shù)情況下我們不會(huì)影響到正常的工作和生活，但是自控力稍弱的青少年，很難控制使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間，最后導(dǎo)致沉迷上癮。
有的青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)社交，他們將大量的時(shí)間、情感、精力投入到了網(wǎng)絡(luò)交友中，只關(guān)注網(wǎng)上認(rèn)識(shí)的人，脫離了現(xiàn)實(shí)的生活;
有的青少年網(wǎng)絡(luò)游戲上癮，晝夜顛倒地玩網(wǎng)游，通過游戲獲得成就感。
有的青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)小說，廢寢忘食地看小說，嚴(yán)重者模仿小說情節(jié)、幻想成為里面某個(gè)角色，以此逃離現(xiàn)實(shí)生活。
三、抑郁
許多家長(zhǎng)覺得，正處于青春年華、每天和同學(xué)嘻嘻哈哈的孩子怎么會(huì)抑郁呢?
但事實(shí)上，青少年還是我國(guó)抑郁癥的高發(fā)人群。在國(guó)家衛(wèi)健委在去年公布的數(shù)據(jù)里，青少年抑郁的檢出率達(dá)到24.6%，我國(guó)有三千萬(wàn)未成年人正在經(jīng)受情緒困擾。
很多人看不出孩子抑郁，一方面是青春期的孩子開始掩飾自己的情緒，另一方是他們可能得了微笑抑郁癥，表面上看他和其他孩子沒有區(qū)別，但是到了深夜，自己一個(gè)人的時(shí)候，白天偽裝的活潑開朗會(huì)讓他們感到更加抑郁痛苦。
其實(shí)偶爾的情緒低落是有利于我們身心健康，人是有喜怒哀樂的，能夠接納每一種情緒才是一個(gè)健全的人。
但是家長(zhǎng)們有時(shí)候不清楚孩子是釋放情緒壓力還是真的抑郁了，有時(shí)候家長(zhǎng)錯(cuò)誤的處理方式導(dǎo)致孩子通過問題操縱了家長(zhǎng)，或者是讓孩子的情況變得更加嚴(yán)重。
四、考試壓力過大
青少年時(shí)期，學(xué)生的最大壓力來(lái)源是學(xué)習(xí)和考試。上學(xué)期間除了要面對(duì)大大小小的測(cè)驗(yàn)，還有中考、高考這兩個(gè)改變?nèi)松目荚嚒?/p>
一些缺乏壓力調(diào)節(jié)能力學(xué)生，他們?cè)诳荚嚽皶?huì)加倍感覺到老師、父母以及自己的壓力，擔(dān)心發(fā)揮失常、復(fù)習(xí)不到位，越臨近考試越感到焦慮，在幾次這樣的經(jīng)歷后，他們開始逃避考試，并且心理狀況出現(xiàn)明顯的問題。
五、親子教育偏差
有一些家長(zhǎng)在孩子進(jìn)入青春期之后教育孩子的力度下降了。
有的是因?yàn)椴恢涝趺春秃⒆酉嗵帲趺唇逃⒆?有的是覺得孩子已經(jīng)長(zhǎng)大懂事了，可以自己明白道理了。
但青春期并不是孩子人生的終點(diǎn)，而是孩子人生的起點(diǎn)，這時(shí)候的孩子還需要有人來(lái)告訴什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，什么是需要辯證看待的。
如果家長(zhǎng)因?yàn)楦鞣N各樣的原因?qū)η啻浩诤⒆拥慕逃潭冉档土�，還是會(huì)導(dǎo)致孩子成年以后出現(xiàn)問題。
身為青少年心理工作者，我們有責(zé)任、也有義務(wù)呼吁各位家長(zhǎng)：
孩子的成長(zhǎng)只有一次，青少年是孩子身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)們不僅要做好科學(xué)的家庭教育、提供生理發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)，更要為孩子心理的發(fā)展保駕護(hù)航。
如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)了心理問題，要積極求助心理老師、醫(yī)療機(jī)構(gòu)以及心理機(jī)構(gòu)，尋求專業(yè)的意見和幫助。
來(lái)源：扶禾心理教育
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